Généralités
Le Qi Gong est une gymnastique thérapeutique chinoise de santé et longévité. C’est essentiellement un travail sur l’énergie vitale (Qi : ‘énergie’ ou ‘souffle’ - Gong : ‘travail’ ou ‘pratique’). Pratiqué en Chine avec succès depuis plus de 2000 ans, le Qi Gong permet d’augmenter les circulations énergétique et sanguine dans le corps et de libérer l'énergie le long des méridiens d’acupuncture.
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- Catégorie : Qi Gong
Stage Qi Gong 1 :Le 'Nei Yang Gong'
Créé par le Pr Liu Gui Zhen, fondateur du premier centre de Qi Gong médical à Beidaihe, il est accessible à tous. Il s'agit d'une méthode pour nourrir l'intérieur, renforcer les tendons, faire circuler l'énergie et entretenir la santé. Il peut aussi préparer à la pratique des arts martiaux chinois.
Très agréable à pratiquer, ces mouvements sont à la fois physiques et gracieux..
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