Cerisier japonais en fleur

Qi Gong, Sophrologie,

Méditation & Massages

Informations:

Stages Bien-Être du 1er au 4 septembre (complet) et du 8 au 11 septembre: reste 3 places

Saison 2022-2023: Les cours de Qi-Gong reprendront le Lundi 19 septembre


Pour votre information, les mesures sanitaires en vigueur sont strictement respectées.
Depuis le début de la crise du Covid-19, des consultations sont possibles par visioconférence.
De même, certains cours de Qi Gong et de Méditation en présentiel sont également proposés par visioconférence, et en replay sur demande

Vous pouvez ainsi poursuivre votre suivi, faire face aux angoisses et émotions, surmonter le stress, qu'il soit professionnel, familial ou personnel

Alors, à bientôt !

Nous vivons une époque bien particulière qui nous confronte à de nouveaux risques, à de multiples changements liés à l'accélération des progrès technologiques, au flux constant d'informations qui engendrent un stress sournois permanent.
Hypervitesse, hyperconnexion, l'organisme soumis à trop de variables ne peut pas toujours s'y adapter facilement; d'où l'épidémie de burn-out, surmenage, fatigue, dépression, troubles du sommeil, dévalorisation de soi, situations toxiques et émotions négatives.

Comment se trouver ou renouer avec soi-même, dans un tel contexte ?

Je vous propose une démarche d'apaisement pour renouer avec vous-même, un chemin d'accompagnement ou vous serez guidé, écouté et à votre rythme, selon vos besoins vous pourrez expérimenter diverses méthodes psychocorporelles et énergétiques comme la Sophrologie, la préparation mentale, le Qi Gong, les soins et massages.

Retrouver son équilibre, la confiance et la joie de vivre

Sophrologue, Thérapeute psychocorporelle et Professeur de Qi Gong certifiée, je reçois à mon cabinet de Lyon dans un cadre humanisé et accessible, ou dans des lieux de stage choisis avec soin.
Je mets à votre service mes 27 années d’expérience pour vous accompagner dans votre démarche.
Mon approche consiste, d’abord, à être à votre écoute, une écoute active pour définir ensemble les termes d'un accompagnement personnalisé.

Vous serez capable d'identifier des solutions douces et stimulantes. Vous pourrez développer de nouveaux comportements, renforcer votre personnalité et retrouver une liberté d'action pour continuer votre évolution personnelle.

Qi gong & Sophrologie à Lyon Mieux vaut allumer une chandelle
que maudire l'obscurité droite, qi gong lyon

Mon accompagnement permet à chacun de trouver en lui-même les ressources nécessaires pour avancer de manière positive et constructive.

  • Vous en avez assez de subir les événements de votre vie et d’être en burnout
  • Vous voulez apprendre à gérer votre stress et vos émotions, retrouver un bon sommeil
  • Restaurer un état d’équilibre pendant ou après une épreuve (deuil, séparation)
  • Renouer avec votre corps et avec vos sensations
  • Optimiser vos chances d’atteindre un objectif, de réussir vos examens
  • Vous êtes enceinte et vous ressentez le besoin d’être préparée
  • Besoin de faire un break, de vous retrouver, de vous ressourcer
  • Vous êtes une entreprise et vous souhaitez proposer à vos salariés une pause ressourçante combinant plusieurs approches, j'étudierai votre besoin.
  • Si vous avez envie de me contacter ou de me rencontrer, je serai ravie de recueillir vos besoins, d’étudier vos demandes ou simplement d’échanger avec vous.

    Je vous reçois sur rendez-vous à mon cabinet de la rue des Aqueducs, près du Point du Jour; bus, parking gratuit (Détails & Infos pratiques: cliquez ici)
    Séances individuelles & Cours collectifs

    Sophrologie

    La sophrologie est une méthode d’intériorisation et d’entraînement utilisant des techniques de respiration pour se relaxer, dynamiser ses ressources, améliorer ses performances et développer sa personnalité grâce à la pensée positive.

    Les éléments du bien-être: respiration et relaxation

    Sophrologie, se libérer des émotions négatives

    Qi Gong

    Une gymnastique thérapeutique chinoise de santé et longévité qui permet d’augmenter les circulations énergétique et sanguine dans le corps et de libérer l'énergie le long des méridiens d’acupuncture pour mieux préparer son corps à affronter le changement.

    Dynamiser son énergie dans la bienveillance

    Qi Gong, dynamiser son organisme