Cerisier japonais en fleur

Sophrologie & Qi Gong à Lyon

Information : Cure de Sérénité & Vitalité : du 26 au 31 août 2017

L'accumulation de difficultés et l'impossibilité de toutes les surmonter aussi efficacement que nous le voudrions fragilisent progressivement l'organisme jusqu'à la saturation. Ainsi affaiblis et usés, notre corps et notre mental perdent leur dynamisme et leur resistance. Il devient alors de plus en plus pesant d'affronter les changements, de faire face aux événements émotionnellement complexes et d'éviter les situations toxiques.

La quête du bien-être devient alors une nécessité pour se libérer des émotions négatives, et pour retrouver les forces les plus importantes : l'envie et la volonté d'avancer et progresser vers un état d'équilibre et de sérénité.

Apprendre à résister aux émotions négatives

Grâce à une méthode thérapeutique personnalisée éprouvée par 20 ans de pratique professionnelle et professionnelle de la sophrologie, Joëlle Grenier peut cerner avec bienveillance les besoins de chacun, agissant de manière humanisée en fonction de son interlocuteur. Elle aborde la relaxation et l'accompagnement psychocorporel suivant des approches diversifiées, Qi Gong, sophrologie, Reiki ou méditation pour bâtir un renouveau émotionnel, où la quiétude pourra s'enraciner durablement et voir fleurir de nouvelles énergies. Au terme d'un cheminement sur la route du bien-être, la sophrologue lyonnaise vise avant tout à enseigner une méthode de relaxation permettant de créer des automatismes de résistance. Ils permettent, au quotidien, de pouvoir s'affranchir des émotions destructrices en toute autonomie.

gauche, sophrologue, Lyon Mieux vaut allumer une chandelle que maudire l'obscurité droite, qi gong lyon

La sophrologue reçoit sur rendez-vous dans son cabinet de la rue des aqueducs, situé à la limite du 5ème arrondissement de Lyon et de Tassin-la-demi-lune. A 5 minutes du Point du Jour (Lyon, 69005) et 10 minutes de Vaise, le cabinet est accessible en voiture et en bus.

Selon les horaires et les disciplines, les séances proposées sont individuelles ou collectives afin que chacun puisse trouver la démarche d'accompagnement qui lui convient, pour qu'elle lui soit le plus simple et le plus agréable possible.

 

Sophrologie

La sophrologie est une méthode d’intériorisation et d’entraînement utilisant des techniques de respiration pour se relaxer, dynamiser ses ressources, améliorer ses performances et développer sa personnalité grâce à la pensée positive.

Les elements du bien-etre: respiration et relaxation

Sophrologie, se libérer des émotions négatives

Qi Gong

Une gymnastique thérapeutique chinoise de santé et longévité qui permet d’augmenter les circulations énergétique et sanguine dans le corps et de libérer l'énergie le long des méridiens d’acupuncture pour mieux préparer son corps à affronter le changement.

Dynamiser son énergie dans la bienveillance

Qi Gong, dynamiser son organisme