statue d'un petit bouddha méditant

Généralités

Le Qi Gong est une gymnastique thérapeutique chinoise de santé et longévité. C’est essentiellement un travail sur l’énergie vitale (Qi : ‘énergie’ ou ‘souffle’ - Gong : ‘travail’ ou ‘pratique’). Pratiqué en Chine avec succès depuis plus de 2000 ans, le Qi Gong permet d’augmenter les circulations énergétique et sanguine dans le corps et de libérer l'énergie le long des méridiens d’acupuncture.

Mais bien plus qu’une simple gymnastique, le Qi Gong propose un nouvel art de vivre le quotidien en respectant les rythmes de la nature, la ronde des saisons. Cette discipline prépare ainsi merveilleusement aux changements et permet d’être plus à l’écoute de ses rythmes internes. On lui attribue de multiples vertus : garder la jeunesse du corps et de l’esprit, augmenter la résistance à l’effort et aux infections, préserver la santé, améliorer la mémoire, apporter une sensation de fluidité, d’aisance corporelle.

Dynamiser son énergie dans la bienveillance

Méthode

  • Assouplissement du corps et déblocage articulaire
  • Automassages
  • Travail sur l’enracinement, la respiration, la concentration
  • Apprentissage d’un enchaînement de mouvements
  • Pratique des 6 sons thérapeutiques
  • Méditations taoïstes

Modalités

  • Séances de Qi Gong collectives hebdomadaires
  • Inscription à l’année de mi-septembre à fin juin

Formules proposées et tarifs

Qi Gong "classique"

Séances collectives hebdomadaires de Qi Gong, du lundi 18 septembre 2017 à fin juin 2018. (Interruption pendant les congés scolaires et jours fériés).

Inscription à l’année : 390 €.

Formule spéciale: ateliers de "Sophrologie & Qi Gong adaptés"

Il s'agit d'une méthode thérapeutique combinant les deux approches pour un suivi personnalisé en petit groupe d'un minimum de trois personnes. Séances d'1h30, adaptées aux personnes âgées ou convalescentes.

Tarif: 10 séances collectives hebdomadaires, reconductibles à la demande : 300 €

Stages de Qi Gong

2 stages sont organisés durant l'année, autour de 2 thématiques différentes. Pour en savoir plus, n'hésitez pas à consulter le programme détaillé des stages de Qi Gong sur la page dédiée.

Lundi

Qi Gong
  • 10h30-11h45
  • 19h-20h15

Mardi

Qi Gong adapté, en groupe réduit

  • 14h-15h30

Mercredi

Qi Gong
  • 18h- 19h15

Jeudi

Qi Gong
  • 9h30-10h45