Stage relaxation et écriture
Sortir de l’hiver et profiter d’une énergie nouvelle !
Pour aller vers une rééclosion personnelle et renaître à soi, ce stage de printemps associe des méthodes de relaxation avec des activités d’expression corporelles et artistiques. Afin d’apporter un air de vacances et de confort, cette cure résidentielle a lieu dans un beau mas provençal avec piscine, au cœur des Cévennes.
- Sophrologie: Pour lâcher prise et renouer avec l’enfant intérieur
- Méditation : Séances quotidiennes de méditation de pleine conscience
- Expression : Pratique libre de la danse créative et de l’écriture
- Confort : Hébergement dans un mas provençal avec piscine
Le programme du stage
Revenir à soi par la créativité
Je propose un stage de méditation et de sophrologie explorant les techniques de relaxation et les enjeux thérapeutiques suivants:
- Détente et Bien-Être pour renouer avec à l’enfant intérieur et sa joie de vivre
- Prendre un temps pour soi, pour souffler et retrouver de l’aisance corporelle, développer sa spontanéité et sa créativité
- Se ressourcer au contact de la nature, dans un cadre privilégié
- Lâcher-prise
Explorer toutes les facettes de l’énergie créatrice
Le stage résidentiel dans les Cévennes propose d’apprendre de nouvelles façons de s’exprimer et de se revitaliser aussi bien à l’aide des techniques énergétiques que de la pratique artistique. Aucun niveau préalable n’est requis, puisque notre objectif est que chacun prenne plaisir à s’exprimer de la manière la plus personnelle possible.
- la Sophrologie
- la Méditation
- l’Écriture
- la Danse Créative
Le lieu de résidence
Le stage se déroule au ‘Mas de Luzière’ situé dans la commune de Saint André de Buèges dans les Cévennes.
Les organisateurs et intervenants
Stage effectué avec la collaboration d’Isadora Sanchez, Chorégraphe et Professeur de Danse
Informations pratiques
- Stage résidentiel dans Les Cévennes du Dimanche 12 mai 2019 (avec le repas du soir) au Samedi 18 mai, (après le repas de midi)
- Le stage commence le lundi matin à 10h
- Prévoir : chaussures & accessoires de randonnée, maillot & drap de bain ; tenues confortables