Cure estivale dans la Drôme
Un séjour bien-être basé sur une approche globale de prévention santé autour du Qi Gong dans un cadre privilégié, au pied du Vercors.
Chaque jour un travail d’accompagnement personnalisé associant la marche, le Qi Gong, la Sophrologie, la méditation de pleine conscience et des soins du corps.
Une attention particulière est portée à la nutrition visant notamment l’équilibre acido-basique et la détoxification, utilisant les produits bio locaux. Parallèlement, une information est apportée lors de débats, projections ou conférences en soirée, selon une thématique définie pour chaque cure.
Objectifs
- Apprentissage d’une forme de Qi Gong
- Détente et découvertes multiples
- Un temps pour soi
- Se rencontrer, rencontrer l’autre
- Se ressourcer au contact de la nature dans un lieu authentique
- Apprendre de nouvelles façons de se revitaliser par l’alimentation saine, locale, bio, le comportement et les techniques énergétiques
Modalités du stage de Qi Gong
Stage résidentiel d’une semaine dans la Drôme, au gîte "La Croisée" à Ourches (26)
La cure repose sur un accompagnement en petit groupe avec une approche globale de l’être dans ses dimensions corporelles, émotionnelles et énergétiques, pour une meilleure exploration de son potentiel.
Programme de la cure
Au cœur de la cure, une alimentation saine bio locale visant l’équilibre acido-basique et la détoxification, complétée par des conseils journaliers et une conférence sur l’alimentation vraie par une professionnelle de santé, infirmière nutritionniste, formée à l’audit nutritionnel.
Au programme chaque jour : Méditation de pleine conscience, apprendre à confectionner son petit-déjeuner idéal, pratiques corporelles et Qi Gong dans la nature, petites randonnées, sophrologie, automassage, atelier de Tarot projectif, farniente à la piscine.
Conférences, débats et projections en soirée sur des thèmes en relation avec la cure.
Formules proposées et tarifs
Qi Gong « classique », séances collectives hebdomadaires de Qi Gong, du lundi 18 septembre 2017 à fin juin 2018. (Interruption pendant les congés scolaires et jours fériés).