Qi Gong Lyon

Le Qi Gong est une gymnastique thérapeutique chinoise de santé et longévité. C’est essentiellement un travail sur l’énergie vitale (Qi : ‘énergie’ ou ‘souffle’ – Gong : ‘travail’ ou ‘pratique’).

Pratiqué en Chine avec succès depuis plus de 2000 ans, le Qi Gong permet d’augmenter les circulations énergétique et sanguine dans le corps et de libérer l’énergie le long des méridiens d’acupuncture.

Le Qi Gong, ou l'art du mouvement conscient

Beauté du geste, travail sur le souffle et la maitrise des émotions, il apporte une grande sérénité et vitalité, améliore la mémoire, l'équilibre et la conscience du corps.

Un entraînement autant qu'un art de vivre

Mais bien plus qu’une simple gymnastique, le Qi Gong propose un nouvel art de vivre le quotidien en respectant les rythmes de la nature, la ronde des saisons. Cette discipline prépare ainsi merveilleusement aux changements et permet d’être plus à l’écoute de ses rythmes internes. On lui attribue de multiples vertus : garder la jeunesse du corps et de l’esprit, augmenter la résistance à l’effort et aux infections, préserver la santé, améliorer la mémoire, apporter une sensation de fluidité, d’aisance corporelle.

Dans quel cas pratiquer le Qi Gong ?

Le Qi Gong convient à toute personne désireuse de pratiquer une activité physique douce qui renforce la souplesse des articulations et qui souhaite aborder en même temps les aspects psycho-emotionnels pour évoluer , développer ses ressources et sa confiance en elle même. Convient également aux pratiquants des arts martiaux qui souhaitent approfondir le travail de l'énergie interne.

J'attache une grande importance à la cohésion des groupes constitués pour rompre avec la solitude et l'indifférence, j'encourage les échanges, les contacts et la rencontre avec tous les groupes. Les groupes constitués sont en principe de taille moyenne de 15 à 18 personnes dans une ambiance que je souhaite conviviale et décontractée rompant ainsi avec une tradition d'austérité qui n 'empêche pas la qualité du travail.

Formules proposées et tarifs

Qi Gong « classique », séances collectives hebdomadaires de Qi Gong, du lundi 17 septembre 2018 à fin juin 2019. (Interruption pendant les congés scolaires et jours fériés).